🏃 Coach pour apprendre à courir en France dès 20€/h – Programmes adaptés pour débutants
Vous souhaitez commencer la course à pied, mais ne savez pas par où commencer ? Sur Pwiic, trouvez un coach sportif pour apprendre à courir en France dès 20€/heure. Grâce à un accompagnement personnalisé, progressez en toute sécurité et prenez du plaisir à courir.
💶 Tarifs pour un coach running en France
| Type de séance |
Prix moyen |
| Séance individuelle (1h) |
20 – 35€ |
| Programme personnalisé sur 4 à 6 semaines |
80 – 150€ |
| Coaching en petit groupe |
15 – 25€/personne |
| Bilan forme et test d’endurance |
25 – 40€ |
🧰 Objectifs du coaching running
- Apprendre à courir progressivement sans se blesser
- Travailler la respiration, la posture et la foulée
- Préparer une première course (5 km, 10 km…)
- Reprendre la course après une longue pause ou une blessure
- Retrouver plaisir et régularité dans la pratique
📍 Exemples de villes desservies en France
Paris Lyon Marseille Toulouse Nantes Strasbourg
Autres
🧑🏫 Coachs running disponibles en France
Claire – Lyon
⭐ 4.94 (104 évaluations)
- Spécialisée débutants running & retour post-blessure
- Approche bienveillante et motivante
- Disponible en semaine et week-end
Julien – Paris
⭐ 4.89 (92 évaluations)
- Programme personnalisé course à pied
- Bilan forme et préparation 5km
- Séances en extérieur ou à distance
❓ FAQ – Coach pour apprendre à courir en France
Je suis totalement débutant, est-ce adapté ?
Oui, le coaching est justement conçu pour les débutants. Aucune condition physique particulière n’est requise.
Puis-je courir si je suis en surpoids ?
Oui, avec un programme adapté et progressif. Le coach prendra en compte votre condition physique.
Les séances sont-elles individuelles ?
Oui, mais des séances en duo ou petits groupes sont aussi possibles.
Dois-je avoir du matériel ?
Une bonne paire de chaussures suffit. Le coach vous conseillera au besoin.
Les séances peuvent-elles avoir lieu en extérieur ?
Oui, la plupart des coachs proposent leurs séances dans des parcs ou parcours de santé.
Peut-on courir avec des douleurs articulaires ?
Le coach pourra vous orienter vers une reprise douce, ou vous conseiller un autre professionnel si nécessaire.
Combien de temps faut-il pour tenir 30 minutes ?
En général, entre 4 et 8 semaines selon votre condition et régularité.
Peut-on suivre le programme à distance ?
Oui, plusieurs coachs proposent des plans personnalisés avec suivi par messages ou visio.
Puis-je réserver une séance d’essai ?
Oui, certains coachs proposent une première séance découverte à tarif réduit.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, via Pwiic. Le montant reste bloqué jusqu’à validation de la prestation.
Puis-je réserver pour un proche ?
Oui, c’est possible. Vous pouvez aussi offrir une séance via une carte cadeau.
Le coach peut-il me suivre sur plusieurs semaines ?
Oui, vous pouvez établir un plan d’accompagnement régulier avec des objectifs progressifs.
🚀 Pourquoi choisir un coach running via Pwiic ?
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Accompagnement personnalisé
Coachs spécialisés débutants, bienveillants et motivants.
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Flexibilité
Choisissez l’heure, le lieu (parc, domicile) ou le format (visio).
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Paiement sécurisé
Le paiement est débloqué uniquement après validation de votre satisfaction.
📝 Avis récents sur le coaching running en France
⭐⭐⭐⭐⭐ “Claire m’a fait aimer la course. Je tiens maintenant 5 km en 30 minutes, je n’y croyais pas !”
– Sophie, Lyon
⭐⭐⭐⭐⭐ “Julien est top pour les débutants. Il explique tout avec clarté et sans jugement.”
– Karim, Paris