Coach pour apprendre à courir en France dès 20€/h – Débuter le running en toute confiance

Envie de débuter la course à pied ? Trouvez un coach pour apprendre à courir en France dès 20€/h. Programmes adaptés débutants, conseils respiration, foulée, posture. Réservez facilement sur Pwiic.

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    Je reçois des propositions de personnes proches de chez moi (de voisins bénévoles qui me proposent une aide gratuite ou contre une rémunération).

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    3. Acceptez une proposition

    J'accepte la proposition qui me convient et une fois la mission terminée, je débloque le paiement (si la prestation était rémunérée)

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    Je reçois des demandes de personnes proches de chez moi qui correspondent à mes compétences (je peux proposer mon aide bénévolement ou contre une rémunération).

  • 3. Réalisez la mission

    Je réalise la mission et je suis payé en ligne, en cas de prestation rémunérée. Certaines communautés permettent en plus de gagner des bons d'achats à dépenser chez nos partenaires (des magasins de bricolage, des pharmacies, des animaleries, des supermarchés,...)

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🏃 Coach pour apprendre à courir en France dès 20€/h – Programmes adaptés pour débutants

 

Vous souhaitez commencer la course à pied, mais ne savez pas par où commencer ? Sur Pwiic, trouvez un coach sportif pour apprendre à courir en France dès 20€/heure. Grâce à un accompagnement personnalisé, progressez en toute sécurité et prenez du plaisir à courir.

 

 

💶 Tarifs pour un coach running en France

Type de séance Prix moyen
Séance individuelle (1h) 20 – 35€
Programme personnalisé sur 4 à 6 semaines 80 – 150€
Coaching en petit groupe 15 – 25€/personne
Bilan forme et test d’endurance 25 – 40€

 

🧰 Objectifs du coaching running

  • Apprendre à courir progressivement sans se blesser
  • Travailler la respiration, la posture et la foulée
  • Préparer une première course (5 km, 10 km…)
  • Reprendre la course après une longue pause ou une blessure
  • Retrouver plaisir et régularité dans la pratique

 

📍 Exemples de villes desservies en France

Paris Lyon Marseille Toulouse Nantes Strasbourg
Autres

 

🧑‍🏫 Coachs running disponibles en France

Claire – Lyon
⭐ 4.94 (104 évaluations)
  • Spécialisée débutants running & retour post-blessure
  • Approche bienveillante et motivante
  • Disponible en semaine et week-end
Julien – Paris
⭐ 4.89 (92 évaluations)
  • Programme personnalisé course à pied
  • Bilan forme et préparation 5km
  • Séances en extérieur ou à distance

 

❓ FAQ – Coach pour apprendre à courir en France

Je suis totalement débutant, est-ce adapté ?
Oui, le coaching est justement conçu pour les débutants. Aucune condition physique particulière n’est requise.
Puis-je courir si je suis en surpoids ?
Oui, avec un programme adapté et progressif. Le coach prendra en compte votre condition physique.
Les séances sont-elles individuelles ?
Oui, mais des séances en duo ou petits groupes sont aussi possibles.
Dois-je avoir du matériel ?
Une bonne paire de chaussures suffit. Le coach vous conseillera au besoin.
Les séances peuvent-elles avoir lieu en extérieur ?
Oui, la plupart des coachs proposent leurs séances dans des parcs ou parcours de santé.
Peut-on courir avec des douleurs articulaires ?
Le coach pourra vous orienter vers une reprise douce, ou vous conseiller un autre professionnel si nécessaire.
Combien de temps faut-il pour tenir 30 minutes ?
En général, entre 4 et 8 semaines selon votre condition et régularité.
Peut-on suivre le programme à distance ?
Oui, plusieurs coachs proposent des plans personnalisés avec suivi par messages ou visio.
Puis-je réserver une séance d’essai ?
Oui, certains coachs proposent une première séance découverte à tarif réduit.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui, via Pwiic. Le montant reste bloqué jusqu’à validation de la prestation.
Puis-je réserver pour un proche ?
Oui, c’est possible. Vous pouvez aussi offrir une séance via une carte cadeau.
Le coach peut-il me suivre sur plusieurs semaines ?
Oui, vous pouvez établir un plan d’accompagnement régulier avec des objectifs progressifs.

🚀 Pourquoi choisir un coach running via Pwiic ?

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Accompagnement personnalisé

Coachs spécialisés débutants, bienveillants et motivants.

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Flexibilité

Choisissez l’heure, le lieu (parc, domicile) ou le format (visio).

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Le paiement est débloqué uniquement après validation de votre satisfaction.

 

📝 Avis récents sur le coaching running en France

⭐⭐⭐⭐⭐ “Claire m’a fait aimer la course. Je tiens maintenant 5 km en 30 minutes, je n’y croyais pas !”
– Sophie, Lyon

⭐⭐⭐⭐⭐ “Julien est top pour les débutants. Il explique tout avec clarté et sans jugement.”
– Karim, Paris